頭皮ケアでリフトアップ効果も

頭皮が健康になると、髪の毛だけではなく色んなところにうれしい効果があるのをご存知ですか。髪の毛の悩みは、クセ毛に薄毛、細毛や抜け毛や白髪などたくさんありますが、頭皮のトラブルが原因でおこることが多いそうです。

毛穴が汚れや皮脂でつまっていたり、頭皮が固くなって血行が悪くなっていたりと、頭皮の状態が悪くなっていることがよくあります。頭皮のトラブルが続いてしまうと頭皮の老化は進んでしまい、たるんできたりします。頭皮は顔とも一枚の皮膚でつながっているため、顔のたるみにつながる危険性もあります。

そのため頭皮が健康になると、顔のリフトアップ効果も期待でき、顔のたるみも解消され、良い効果が生まれます。フェイシャルエステでリフトアップも良いですが、日頃の頭皮のケアからもリフトアップ効果が期待できるなんてうれしいですよね。
シャンプーをする時とか髪をとかしながらとか、少しマッサージをすることを意識して取り入れる事で健康な頭皮を手に入れたいです。

コスメもネットショッピングでお得に

最近、なんでもネットで買ったり、通販をしたりして購入する機会が増えたんですけど、コスメもネットショッピングしてみようと思います。

近くのドラッグストアとかでも低価格で購入できるのですが、品揃えはネットショッピングの方が多いので、もうちょっといろんなコスメを試してみたいな、なんて思っています。いつも使う定番コスメは近くのドラッグストアでいいのですが、新しいコスメを試してみたいなという時には、やっぱりネットショッピングが便利ですよね。

コスメトライアルキットもたくさんありますし、口コミも見れるので参考になります。自分のペースでじっくりと色んな商品を比較できるのもネットショッピングの良い点だと私は思っています。

季節の変わり目などは、スキンケア化粧品も変えた方がお肌に良いと聞きますし、新しいコスメを使うとテンションもあがるので楽しい気持ちになって良いです。今回私が、一番期待したい効果が保湿です。当たり前なのですが、やっぱり保湿成分たっぷりのコスメは魅力的ですよね。

紫外線ケアって年中なのですね

紫外線の威力をあなどっていました。肌に影響がある外的刺激の要因の上位は、紫外線である、という記事を見てから紫外線をあんまり意識していなかった私にはちょっとやばいかもっていう意識が芽生えてきました。
紫外線対策といえば、ほとんど夏しかしないんですがお肌の事を考えるなら一年中するものなのですね。

夏が近づいてくると、そろそろ日焼けもするし、日焼け止めでもしようかなってレベルでした。もう何か月分もメラニンが蓄積されてしまっている~。
紫外線は3月頃から急激に増え始めるんですって。しかも9月よりも紫外線の量が多いという事です。

これは、いそいでUV効果のある化粧品を探さないと。コスメの口コミサイトとかで検索せねば。そしてコスメトライアルキットで試してみないと。いっぱい種類があるから迷ってしまう。
とりあえず、おすすめされている化粧品を試してみようと思います。紫外線見えないからってあなどっていましたが、早めの対策ですね。

どうしてもお腹痩せしたいのでダイエットを決意。

30代の後半から、ぷよぷよとしたお腹がとても気になっていました。

しかし、どうしてもダイエットしてやるぞという決意までには至らずに数年間が経過しました。

このままではどんどんお腹はぷよぷよとして、最終的にはぷよぷよなんて生易しいものではなくなり、でっぷりとした筋金入りのお腹になってしまうと恐怖感を覚えた40歳。

遂に自分なりのお腹痩せのダイエットをしようと決意したのです。

私が選んだお腹痩せる為のダイエットは腹筋器具を使ったものとサプリメントの組み合わせでした。

ダイエット器具はEMS機能がついたものを選んで購入しました。

超音波&EMS効果がついているものが少々痛みも感じますが、その代わり効果は断然即効性があると感じました。

毎日お風呂上りの脂肪が温まっている時にダイエット器具を当てることと食事の後にダイエットサプリメントを飲むことで、約2ヶ月で目標体重をクリアして、お腹もかなりスリムになったと感じています。

今後も地道にお腹痩せの為にダイエットを続けたいと思います。

肉食ダイエット

東京の銀座に、健康志向のレストラン、グルメドクターイタリアンがオープンしました。
このレストランは、医師と栄養士とシェフが、体によい健康志向の食事メニューを考え、提供するというレストランです。
このレストランのキーワードは「肉食ダイエット」だそうです。

ランチには、広い敷地で牧草飼育された特別なビーフを使用して、ステーキやハンバーグを提供しています。
ダイエットの時は、カロリーの高いものは食べてはいけないような気がしていました。
でも、このレストランのキーワードが「肉食ダイエット」というのは、とても興味がそそられます。

ダイエットなのに、お肉が食べられるんですね。
私はお肉が好きなので、健康を考えて作られたメニューであれば、安心して食べられると思います。
また、このレストランの担当者さんは、健康志向だけでなく、おいしく食事を楽しみたい方にも来てほしいと、意気込んでいます。
きっと、味にも自信があるのでしょうね。
おいしさを楽しめて、ついでに体にも良いっていいですね。

美肌に効果大のお茶は酸味が決め手のローズヒップティーだった!!

美肌にいいお茶っていろいろありますが、中でもローズヒップティーがかなり美肌効果ありみたいです。
特にビタミンCはレモンの20倍とその含有量は凄まじく「ビタミンの爆弾」と呼ばれているらしく、鉄分も豊富に含まれているので女性には嬉しい飲み物ですね。

とにかくビタミンもCだけに限らずビタミンAやBも全体的に豊富なので美肌に効果のある成分が凝縮されているといえるみたいです!!
でもローズヒップティーって、ちょっと酸っぱいので思わず薄めてしまいがちですが、薄めてしまうと効果が半減していまうらしく美味しく効果的に摂取するには濃いめを心がけるのがいいみたいです!!

ビタミンでコラーゲンの生成を助けるとともに美肌だけじゃなくビタミンCとビタミンPのコンビで肌くすみにもいいというのがいいです!!
発汗作用があって代謝も高めてくれるのでスポーツの前に飲んだりすると効果的で老廃物なども排出してくれる美容には最適なお茶と言えそうです(^^)

ネイルサロン

もうすぐ夏だし、ネイルでもしようと思って雑誌の特集ページを見ながら、マニュキア塗ってました。
子供は一人寝てたし、一人は遊んでて、旦那も休みで家にいたからこのチャンスしかないな、と思ってね。

そしたら塗ってまだ乾かないうちに、昼寝してた子が起きてしまいもう一人はおしっこをもらしてしまった。。。旦那一人では手に負えない。
あーあ、せっかくもうすぐ完成だったのに、ぐちゃぐちゃになってしまったよ。

というわけで、今回のネイルは失敗に終わっちゃいました。やっぱりネイルサロンに行ってみたいなー。そんな時間ないけど、時間つくってのんびりネイルしてほしい。
デザインとか選ぶのも超楽しそう。芸能人って忙しいのにネイルとかもいつも完璧にしていて本当にうらやましいな。

ママタレントもいつも綺麗にしてるし。みんなどうやって時間作ってるんだろう。やっぱり、家事育児はあんまりやってないんだろうな。まあ綺麗にするのも仕事だもんね。
それをすることでお金がもらえる人とただお金を払うだけの素人は一緒に考えちゃいけないね。